?細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)是指能讓身體細(xì)小的生命單位—細(xì)胞獲得適量和充足營養(yǎng)的營養(yǎng)系統(tǒng)。它可以增進(jìn)細(xì)胞的生長和修復(fù)，使細(xì)胞功能盡量達(dá)到高效率，您會感到精神舒爽，更健康美麗。

1.細(xì)胞營養(yǎng)的概念

隨著人們生活水平的提高，大家對營養(yǎng)的概念也日趨加深了，很多人越來越重視身體的保養(yǎng)，他們會不斷地給自己補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。

當(dāng)全身細(xì)胞獲得了所需營養(yǎng)后，肌體就達(dá)到了好狀態(tài)，從而新陳代謝得到改善，

2.細(xì)胞營養(yǎng)作用

細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)中提到我們的身體是由無數(shù)微小的活細(xì)胞所組成的，這些細(xì)胞不斷生長、壞死及再生，人體需要良好的營養(yǎng)以維持其重要的新陳代謝作用－成長、修補(bǔ)、及重生。無論您是需要減肥、改善皮膚、要強(qiáng)壯身體、或精力充沛，您的機(jī)體細(xì)胞均需要獲得全面均衡的營養(yǎng)才能達(dá)到這些效果。細(xì)胞營養(yǎng)作為健康理念的基礎(chǔ)，旨在達(dá)到這些特殊的目的。

細(xì)胞營養(yǎng)失衡的后果

如果您攝入的鈣質(zhì)過多而沒有同時補(bǔ)充其它相關(guān)的維生素和礦物質(zhì)，那么，有兩件糟糕的事情會發(fā)生：

（1）沒有足夠的維生素D，鈣質(zhì)無法被吸收，身體還需把過多的鈣質(zhì)排出體外。

（2）由于鈣質(zhì)的過多而引起體內(nèi)維生素D的短缺，錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E數(shù)量的減少，從而引起體內(nèi)礦物質(zhì)及維生素缺少，平衡被破壞。