大家說的葡萄籽一般指兩種東西，第一種就是你說的葡萄的籽，還有一種就是葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是從葡萄籽中提取的一種人體內(nèi)不能合成的新型高效天然抗氧化物質(zhì)。
對于第一種，直接吞肯定是不行的，因?yàn)槠咸炎巡缓孟?，會給腸胃帶來額外的負(fù)擔(dān)，你腸胃功能好那還好說，如果你腸胃功能不好，就是自己找罪受了。如果是嚼碎再吞，那更加不行了，因?yàn)槠咸炎牙锩嬗幸环N物質(zhì)，會傷到口腔。
你要是想吃葡萄籽可以直接買葡萄籽提取物，葡萄籽提取物有助于抗氧化，老人、年輕人都可以吃，市面上的葡萄籽產(chǎn)品有很多，既有片裝的也有膠囊的，買哪種就看你的喜好了。
研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯喝杯葡萄粉，積存在人體垃圾物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的多環(huán)芳香烴，在喝葡萄粉后會顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的葡萄粉。專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。
晚飯喝杯葡萄粉有益健康
研究人員對吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天喝200ml葡萄粉，并測定喝葡萄粉前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時后喝杯葡萄粉，人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出;如果不喝葡萄粉，1-羥基芘排出很少。
另外，葡萄粉雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人喝紅酒，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。 喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
冬季喝葡萄粉的7大好處
第一、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌
葡萄粉味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、促進(jìn)胃腸蠕動
葡萄粉富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯葡萄粉，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
葡萄粉含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱
具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些葡萄粉大有益處。
第五、有助腎臟排泄
葡萄粉有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六、促進(jìn)食欲，助消化
葡萄粉能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
第七、養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)
具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一杯葡萄粉可緩解干燥。
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